читать 2 мин.
0 32

Статья представляет 10 рецептов протеиновых коктейлей, которые можно приготовить в домашних условиях. Каждый коктейль содержит список ингредиентов и инструкцию по приготовлению. Рецепты подходят для спортсменов и людей, заботящихся о своем здоровье и питании.

Прочитать полностью
читать 3 мин.
0 34

В 50 привычек стройных женщин: не делать из еды культ, не курить, а пить много воды. Покупать себе красивую одежду и ходить пешком. Это не катастрофа, просто съешьте меньше.

Прочитать полностью
читать 1 мин.
0 33

15 причин, почему стоит бегать. Если вы ощущаете дискомфорт во время пробежек, тогда стоит обратиться к врачу, если врач скажет, что с вами все в порядке и занятия бегом вам не навредят.

Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 34

В статье описаны 7 упражнений для красивых бедер и ягодиц, которые помогут убрать излишки жира, укрепить мышцы спины, пресса, груди и рук, а также разбить жир и целлюлит на попе, делая ее подтянутой и упругой. Каждое упражнение описано подробно и с указанием количества повторений.

Перепост
Прочитать полностью