Статья представляет 10 рецептов протеиновых коктейлей, которые можно приготовить в домашних условиях. Каждый коктейль содержит список ингредиентов и инструкцию по приготовлению. Рецепты подходят для спортсменов и людей, заботящихся о своем здоровье и питании.
В 50 привычек стройных женщин: не делать из еды культ, не курить, а пить много воды. Покупать себе красивую одежду и ходить пешком. Это не катастрофа, просто съешьте меньше.
15 причин, почему стоит бегать. Если вы ощущаете дискомфорт во время пробежек, тогда стоит обратиться к врачу, если врач скажет, что с вами все в порядке и занятия бегом вам не навредят.
В статье описаны 7 упражнений для красивых бедер и ягодиц, которые помогут убрать излишки жира, укрепить мышцы спины, пресса, груди и рук, а также разбить жир и целлюлит на попе, делая ее подтянутой и упругой. Каждое упражнение описано подробно и с указанием количества повторений.
Перепост